Little Box of Mindset

Welkom bij de Little Box of Mindset, een set kaarten speciaal voor kinderen én volwassenen! In deze doos vind je 52 mindset-kaarten met uitspraken die je laten nadenken over wie je bent en wat je allemaal kunt bereiken. Met een groeimindset kom je verder. De kaarten zijn verdeeld in vier categorieën:

• Zelfvertrouwen
• Positief denken
• Uitdagingen
• Doelen stellen

Elke categorie helpt je op een andere manier te groeien en anders te denken. De kaarten met uitdagingen dagen je uit om moeilijke dingen te zien als kansen om te groeien. De positief denken kaarten laten je lachen en zorgen dat je altijd blijft geloven in goede dingen. Met de doelen stellen kaarten kun je bedenken wat je allemaal wilt bereiken, en de zelfvertrouwen kaarten laten je zien dat je mag zijn wie je bent!

Op de voorkant van alle kaarten staat een dier of insect afgebeeld. Dit is deels omdat wij het mooi vinden, maar ook omdat de natuur zorgt voor balans en groei. In de handleiding staan hier ook meerdere suggesties voor om ook juist deze kant van de kaarten in te zetten.

Deze box is compleet met een handleiding. Er staan vragen in die je kan stellen en opdrachten die gecategoriseerd zijn. Zo is er altijd wel een passende opdracht te vinden. Ook zijn er opdrachten en vragen die speciaal voor teams zijn te gebruiken.
De handleiding kan je downloaden via de QR-code op de verpakking.

Hoe kan je mindset veranderen?

Het proces van mindsetverandering begint met bewustwording van je huidige mindset. Het is essentieel om te herkennen en begrijpen of je neigt naar een vaste mindset of juist een groeimindset. De Little Box of Mindset gaat je helpen om bewust te worden. Je leest de zinnen en krijgt daardoor een andere kijk.

Daaropvolgend is zelfreflectie een belangrijke stap. Onderzoek je overtuigingen en gedachten met betrekking tot intelligentie, talent en persoonlijke groei. Stel jezelf vragen over hoe je denkt over uitdagingen, inspanning, kritiek en succes.

Na de zelfreflectie komt het herformuleren van overtuigingen. Identificeer vaste-mindset overtuigingen en probeer ze om te zetten naar groeimindset overtuigingen. Bijvoorbeeld, in plaats van te geloven dat intelligentie vaststaat, erken dat je je intelligentie kunt ontwikkelen door inspanning en leren.

Gebruik vervolgens positieve affirmaties om jezelf aan te moedigen en te bevestigen dat je kunt groeien en leren. Een voorbeeld hiervan is te zeggen: “Ik ben in staat om te leren en te groeien door inspanning en doorzettingsvermogen.” Dit is een doos vol met positieve affirmaties. Dagelijks kan je aan de slag om een zin te doorleven door deze echt te lezen en daardoor te voelen.

Een volgende stap in het veranderen van je mindset is het nemen van doelgerichte acties. Zet concrete stappen in, zoals het aangaan van nieuwe uitdagingen, het omarmen van inspanning, en het zien van fouten als leermomenten.

Tot slot, oefening is van groot belang. Het ontwikkelen van een groeimindset vergt consistentie en herhaling. Herhaal bewust de stappen om je mindset in de gewenste richting te sturen. Door deze stappen actief te integreren, kun je de basis leggen voor een positieve verandering in je mindset, wat op zijn beurt kan leiden tot persoonlijke groei en ontwikkeling.

Mindset en kinderen

Het aanleren van een groeimindset bij kinderen legt de basis voor een levenslange liefde voor leren, veerkracht in het omgaan met uitdagingen en een positief zelfbeeld. Het ondersteunen van kinderen bij het ontwikkelen van een groeimindset bevordert niet alleen hun leer prestaties, maar ook hun algemene welzijn en persoonlijke ontwikkeling. Daarom is het goed om vanaf jonge leeftijd aan de slag te gaan met mindset. Dit start bij taalgebruik. Woorden als “nog niet” en “oefenen” benadrukken het idee van groei en ontwikkeling. Het vermijden van termen als “ik kan het niet” in plaats van “ik kan het nog niet” stimuleert een groeimindset. De little box of mindset laat kinderen al op jonge leeftijd oefenen met taal en zinsconstructies. De term groeimindset is bedacht door Carol Dweck.

Gesprek voeren met de Little box of Mindset

Deze mindset kaarten zijn een prachtig hulmiddel om in gesprek te komen met elkaar. Het zijn uitspraken die reacties oproepen. Soms zijn het herinneringen, soms zijn het behoeften, soms zijn het tekortkomingen, hoe dan ook je gaat met elkaar in gesprek. Hierbij een stappenplan:
Stap 1 – Voorbereiding
Zorg ervoor dat je de set van 52 mindset-kaartjes klaar hebt liggen. Kies een rustige en fijne plek waar je met anderen kunt zitten zonder afleidingen.
Stap 2 – Introductie
Leg uit dat je een gesprek gaat voeren over positieve mindset en groei. Vertel de deelnemers dat ze een kaartje gaan trekken en dat iedereen de gelegenheid krijgt om zijn of haar gedachten en gevoelens te delen over de uitspraak op het kaartje.
Stap 3 – Kaartje trekken
Laat een deelnemer een kaartje uit het dek trekken en open het kaartje zodat de uitspraak zichtbaar is voor iedereen. Je kan de kaarten ook neerleggen zodat je alle dieren kan bekijken.
Stap 4 – Bespreek de kaart
Begin de discussie door de vraag te stellen: “Hoe interpreteer je deze uitspraak?” Laat deelnemers vrijuit praten over wat de uitspraak voor hen betekent.
Stap 5 – Doorvragen
Stel verdiepende vragen om de discussie te bevorderen, zoals:
“Heb je ooit een situatie meegemaakt waarin deze uitspraak van toepassing was?”
“Hoe kun je deze uitspraak toepassen in je dagelijks leven?”
“Wat zijn enkele concrete stappen die je kunt nemen om deze uitspraak in de praktijk te brengen?”
Stap 6 – Luisteren & delen
Moedig deelnemers aan om naar elkaar te luisteren en ervaringen te delen. Geef iedereen de gelegenheid om zijn of haar gedachten, gevoelens en persoonlijke ervaringen te delen met betrekking tot de uitspraak op het kaartje.
Stap 7 – Reflectie
Sluit de discussie af door iedereen de kans te geven kort te reflecteren op wat ze hebben geleerd of welke inzichten ze hebben opgedaan tijdens de gesprekken.
Stap 8 – Volgend kaartje
Herhaal de bovenstaande stappen voor de volgende kaartjes. Ga door totdat je alle kaartjes hebt besproken of zoveel kaartjes als gewenst. Deze werkvorm is goed te doen wanneer de groep 4 tot 8 mensen groot is. Je kan het ook met een grotere groep doen maar dan is er minder diepgang en vraag je minder door. Je kan de mindsetkaarten ook gebruiken bij individuele coaching.

Semko product

Little box of Mindset is gemaakt en bedacht door onze samenwerkingspartner Semko.